11.08.2003 - Rennbericht Zufi Triathlon (1.5/50/15) Ohne Erwartungen ging ich am Sonntag, zwei Wochen nach dem Ironman Zuerich, an den Start des Zufi Triathlon in Aegeri. Bruno Von Flueh und Philippe Achleitner waren ueberraschenderweise auch am Start. Es war daher ein spannendes Rennen zu erwarten. Schwimmen Das Anfangstempo war wie immer hoch. Dennoch konnte ich mich an Bruno's Beine heften und liess diese nicht mehr aus den Augen. Wir waren eine 3er Verfolgergruppe. Vor uns schwamm wie immer Philippe alleine davon. Mein erstes Ziel, nicht allzu kaputt mit Bruno aus dem Wasser zu kommen, hatte ich erreicht. Mir gelang der Wechsel schneller als Bruno und begab mich als zweiter hinter Philippe auf die 50Km lange, coupierte Radstrecke. Der Rueckstand betrug zu diesem Zeitpunkt ca. 2 Minuten. Radfahren Meine Taktik war fuer einmal etwas anders. Ich hatte ja am Ironman Switzerland in Sachen "pacing" einiges gelernt. Anstatt wie sonst auf Teufel komm raus Rad zu fahren, hielt ich mich eher zurueck. Ich wollte erst beim Laufen meine Karten auf den Tisch legen. Eine Schrecksekunde erlebte ich in der ersten Abfahrt. Ich war falsch abgebogen und der begleitende Motorradfahrer auch. Dieses Missgeschick brachte mich etwas aus dem Konzept. Erstens hatte ich Zeit verschenkt und zweitens war nun auch Bruno vor mir. Ich fuhr nun mit etwas mehr Effort um Bruno so schnell wie moeglich wieder einzuholen. Dies schaffte ich dann auch, brauchte aber viel Kraft dazu. Ich startete spaeter einige Ausreissversuche, welche aber nicht fruchteten. Nun ja, Bruno ist ja bekannt fuer seine Staerke auf dem Rad. Der Abstand zum fuehrenden Achleitner verkuerzte sich nur minimal. Nach ca. 30Km waren es immer noch 1,5 Minuten. Die Strecke war ziemlich anspruchsvoll und die langgezogenen Steigungen verlangten mir einiges ab. Erst als es dann wieder runter nach Aegeri ging, fand ich einen guten Rhythmus und zog diesen bis zur Wechselzone durch. Der Vorsprung auf Philippe schrumpfte auf 1 Minute. Laufen Bruno und ich verliessen die Wechselzone gemeinsam. Ich fuehlte mich ueberraschend gut und konnte ihn schnell distanzieren. Die Laufstrecke ueber 15Km um den Aegerisee musste ich mir klug einteilen, um nicht vorzeitig einzugehen. Ich sah Philippe schon bald vor mir und kam ihm immer naeher. Bruno blieb auf Tuchfuehlung ca. 30 Sekunden zurueck. Nach 4Km war es dann soweit und ich konnte die Fuehrung uebernehmen. Ich hielt mich immer noch leicht zurueck, da doch noch ueber 10Km zu absolvieren waren. Bruno hatte den ersten Platz noch nicht abgeschrieben und blieb hartnaeckig dran. Doch mein Plan ging auf, ich konnte auf den letzten 5Km noch einmal gewaltig aufdrehen und lief mit solidem Vorsprung dem Ziel entgegen. Nach der Enttaeuschung am Ironman Zuerich und dem Verzicht an der SM in Nyon zu starten, wollte ich eigentlich nur ein schnelles Training absolvieren. Dass es nun so gut gelaufen ist, gibt mir natuerlich wieder grosses Selbstvertrauen, vor allem im Hinblick auf die Duathlon WM in Affoltern am Albis. Train hard Ronnie Links: Zufi Triathlon Website Resultate